听淙 | HEARTIDE
报名 （2026年9月12日截止）
听淙（cóng）
我很会听从——
听从别人的需求，听从世界的要求，听从标准，听从权威，听从那些持续响亮的声音。
但我自己的声音呢？
在 CIIS 艺术系学习期间，我的专业是 Creative Inquiry——创造性探究。在那里，我学到一种作为“创作者”来看待世界、看待自己的方式：
在这样的创作中，注意力回到身体、直觉与情感，也回到那些还无法被语言描述的东西。
在这样的创作中，我的内心不再是一块等待分析和定义的、干瘪的土地，而是一个充满神秘感与美感、呼唤我去探险寻秘的场域。它时而是雨林，时而是荒漠；时而明亮，时而晦暗……
在这样的探索中，我慢慢练习观看自己内心的每一次风吹草动，练习选择信任直觉，而不被脑子牵向一个既定的目标；练习在情绪的风暴中，仍然不丢失好奇与中立，去看见狂风暴雨本身的美。
也是在这样的创作中，我开始听到自己的心淙 —— 有时如溪流，有时如雨滴，有时如瀑布，有时如海浪；它永远在流动，永不停息。
于是，我想分享在自己的“听淙”路上，真实有效的方法—— 探索性创作。
内容/方法
我们将通过文字、图像、声音，以及各种不以产出为目标的创造性实践和游戏，去观察、感受、发现。也会一起留意那些常常会盖过心淙的声音：对标准的服从、对他人目光的敏感、对效率的追逐，以及那些我们早已习惯，却未必真正属于自己的声音。
这不是一个教人们“找回真实自我”或是“找回主体性”的课程——没必要再立一个新的标准答案。我更想和大家一起练习的是：对经验保持好奇。像一个创作者一样，带着好奇看待生活和自己，不着急下结论，只是驻足，感受，停留，聆听，观看。焦点不在于不断分析“我是谁”，而在于看看——
正在发生什么？
什么让我停下来？
什么反复出现在我的文字、声音、画面里？
当我暂时不要求自己有用、不要求自己正确，会有什么东西慢慢浮现？
探索性创作会贯穿整个12周。
我们会从三个相互交织的方向展开：
辨认噪音
聆听心淙
回应世界
每一期会围绕一个主题展开，例如：
恐惧｜他者｜凝视｜效率机器｜生理周期｜信任自己｜欲望与羞耻……
这些主题将会从生长在东亚文化环境中的女性经验出发。但我们不会急着给出答案，而是通过创作，一起靠近那些真实发生在我们身上的经验。
我希望《听淙》最终带来的，不是一件完成的作品，甚至不只是一套创作技巧。
而是一种：温柔地珍爱自己，但也仍然活在世界中的方式。
细节
不需要有写作、画画或音乐创作的任何背景，也不需要带着一个明确的问题来。
好奇本身，就可以是一个开始。
《听淙》第一期，2026年 10 ～ 12月
12周线上小组 · Zoom ｜每周一次 · 约90分钟
小组人数2-4人 ｜面向生长在东亚文化环境中的女性或非二元性别认同者
USD 270 / 月 × 3个月 ｜总价 USD 810
成员招募唱聊会：免费，2026年九月上旬
工作坊从十月开始，持续到十二月底结束。
如果你对《听淙》有一点好奇，想参加成员招募唱聊会
请在下面的表格留下联络信息，提交后即能看到会议时间和zoom链接。
也可以关注微信公众号 Songift溯歌，留言“听淙唱聊会”，获得zoom链接和详细信息。